Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá.Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.
Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.
