Nó được biết đến như là một ma trận quản lý thời gian.Bạn đã thổi phồng vai trò của một công việc bình thường khi cho rằng mình đang làm việc dưới áp lực nặng nề và mọi lỗi lầm đều có thể gây ra thảm họa.Ngoài ra, bạn cũng cần có thêm một cây viết, mảnh giấy ghi chú Post-it®(4), tem thư, máy tính bỏ túi.Hãy thoải mái điền vào bảng câu hỏi dưới đây.Hãy lắng nghe và đóng góp vào cuộc trò chuyện.Hãy cảm nhận sự bao la của bầu trời và vũ trụ xung quanh bạn; đồng thời, hãy hít thở thật sâu và cảm nhận mặt đất dưới chân mình.Không nên đợi đến ngày thứ sáu rồi mới hỏi người ta là mọi việc đã xong chưa (Trong khi bạn âm thầm dự đoán là thất bại).Thoạt tiên, điều này nghe có vẻ thật hợm hĩnh.Tuy nhiên, có một khả năng rất cao là bạn sẽ không còn tỉnh táo như bạn mong muốn vào giai đoạn cuối đời.Hãy viết ra những điều bạn thấy, nghe, nếm và cảm nhận được.

Xem thêm Thu gọn