Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt".- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.
Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.
