Hãy bắt đầu rèn luyện hàng ngày trạng thái tĩnh lặng và thiền định.000 đô- la, nhưng bạn chỉ rút ra chi tiêu 2.Bạn có thể sử dụng những ngày nghỉ cuối tuần để bộ não thư giãn.Hãy làm việc này hàng ngày, hết ngày này sang ngày khác.Đến thời điểm ấy, tâm trí vô thức của họ đã được huấn luyện để giúp họ thể hiện tiết mục của mình một cách trôi chảy và điệu nghệ.Bạn nên liên tục liệt kê những mục chính và phụ của mỗi bước trong mọi quá trình.Nguyên nhân cuối cùng cũng được xem là điều tệ nhất, chính là việc đẩy trách nhiệm sang người khác.Khi bạn hoàn thành nhiều giai đoạn trên con đường thực hiện một nhiệm vụ lớn lao, cứ sau mỗi giai đoạn bạn vượt qua được, bạn sẽ lại nhận một liều endorphin.Và nếu bạn không muốn tiếp tục tham gia vào một việc gì đó trong đời, thì câu hỏi mà bạn cần nghĩ là: Tôi có thể dừng lại bằng cách nào và nhanh đến mức nào?Theo thời gian, bạn có thể hình thành một thói quen “nghiện sự tích cực” đối với cảm giác phấn khởi mà bạn nhận được từ chất này.
