Đây là phương pháp tốt nhất vào phút cuối.Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp gia tăng khả năng hạnh phúc của bạn.Hệ thống limbic liên kết giữa các chức năng não bộ bậc thấp và bậc cao của chúng ta.Tôi thích lên kế hoạch cho một tương lai tươi đẹp, nhưng tôi cảm nhận được những giới hạn của mình khi bắt tay vào thực hiện aNgay cả những tờ nhật báo tốt nhất thường cũng chỉ có một vài bài báo thật sự chất lượng.Đừng lo ngại về việc phải liên tục thay đổi tên của các bìa hồ sơ.Người mà bạn yêu thương đã âm thầm đi cạnh bên bạn được một lúc.Đây là hai phương pháp đơn giản hóa giúp bạn bộc lộ những khía cạnh tích cực tự nhiên trong tính cách của mình.Nó chỉ được tự do khi ta tống khứ những thứ ấy ra khỏi nhà mình.Nếu bạn thấy việc xác định ba khả năng nổi bật nhất của mình là quá khó khăn thì hãy tiếp cận vấn đề theo cách khác: Hãy đặt dấu ngoặc đơn vào những điểm bạn cho là ít quan trọng.
