Điều người ta cần trước tiên là sự quyết tâm làm.Chúng ta ai cũng từng có kinh nghiệm về những thay đổi nhất thời, để rồi lại cảm thấy chán nản và thất vọng ngay sau đó.Bạn không phải làm những cái mà bạn đã làm trong mười năm qua.Bài luyện tập này bạn có thể làm đi làm lại mãi cho tới khi bạn có được một danh sách dài gồm cả trăm phương cách khác nhau.Tất cà những người thành công vang dội đều đã sử dụng 4 bước nói trên.Bạn hãy để ý đến điều đó.Khi bạn đang bắt đầu thiết lập một mẫu ứng xử mới hay cảm xúc mới, điều tối quan trọng là bạn phải củng cố chính bạn hay người có liên quan.Càng vận động nhiều, cơ bắp của chúng ta càng khoẻ.Hãy nhớ rằng, khi chúng ta đã tin điều gì, chúng ta hoàn toàn không chất vấn nó nữa.Ngày hôm nay đã thêm gì cho phẩm chất cuộc đời tôi hay tôi có thể sử dụng ngày hôm nay thế nào để đầu tư vào tương lai của mình?

Xem thêm Thu gọn