Những suy nghĩ rơi vãi, không được kiểm soát như một chiếc xe đang phóng nhanh, nếu không kịp đạp thắng, tai nạn có thể xảy ra.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.
Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.
