Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.Tôi cảm nhận mình đang thở.Tôi cảm nhận mình đang thở.Căn bệnh lớn nhất của ý thức loài người là chỉ hướng ra bên ngoài như một phương tiện mưu cầu hạnh phúc mà quên đi sự tự kiểm nghiệm những giá trị và quan điểm cá nhân, ai cũng chỉ mong chờ điều tốt nhất từ bên ngoài, như một sự may mắn.Có thể bạn sẽ thốt lên rằng: "Tôi sẽ tìm thấy loại cơ hội nào trong hàng ngàn rắc rối mà tôi phải đối diện từng ngày trong cuộc sống của mình?".Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.
"Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở thế giới này.
