Bạn có thể tìm thấy một phần thư giãn đặc biệt trong phụ lục của cuốn sách này.Trong phần phụ lục của ebook này bạn sẽ tìm thấy phương pháp để thực hiện chính xác bởi làm một số thử nghiệm nhiệt độ cơ thể nho nhỏ.không muốn đối phó với vấn đề giấc ngủ của bệnh nhân, như hầu hết các bác sĩ chỉ nhận được khoảng 1 giờ đào tạo về vấn đề giấc ngủ, kê đơn thuốc có vẻ như là một giải pháp dễ dàng.Trước khi ngủ, bạn đang tỉnh táo.000 luxes của ánh sáng.Quả bóng tuyết dần dần lớn hơn và lớn hơn và lớn hơn.(Chúng ta sẽ khám phá chi tiết này trong phần sau.Trong thời gian này, cô ấy đi bộ với một người bạn.Tiếp theo, lấy tấm hình đầu tiên bạn làm .Sự suy giảm nhiệt độ cơ thể là một kích hoạt tự nhiên cho tâm trí bạn để thư giãn cơ bắp của bạn, hạ thấp sóng não của bạn và đi vào Giai đoạn 1 Giấc Ngủ.
Giảm thiểu việc sử dụng kính mát càng nhiều càng tốt.
