Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ."Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.Điều này dẫn tới lối suy nghĩ rằng trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng có kẻ thắng và người thua.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ.Trái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.

Xem thêm Thu gọn