Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).“Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi.Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều.
