Như bạn có thể nhớ lại từ đồ thị trước đây, giai đoạn của giấc ngủ sâu là lâu nhất kể từ khi bắt đầu.Đây là lý do tại sao chúng ta ngủ nhiều hơn khi chúng ta đang bị bệnh.Nó tăng lên và giảm xuống trong cả ngày.Cái mà bạn thực sự thấy là cảm giác mệt mỏi này không phải là một ước muốn thât sự của giấc ngủ, mà là một phản ứng từ cơ thể của bạn do sự giảm nhiệt độ cơ thể.Có phải những người này là thây ma sống? Họ đã làm điều này bằng một cách nào đó, có ý thức hoặc không có ý thức để khai thác nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong, một hệ thống nào đó cho phép họ thực hiện điều này?Đối với những người khác, khoảng thời gian đó không bao giờ kết thúc, Mất ngủ ngắn hạn sẽMột tác động chung của chấn thương trong cuộc sống của chúng ta.Để cung cấp cho bạn một ví dụ cá nhân là bước # 1 quan trọng như thế nào: Tôi đi đến phòng tập thể dục khoảng 3 ngày mỗi tuần, và mỗi lần tôi ở đó, tôi nhìn thấy vài người không ngừng tập cơ bụng của họ trên các máy tập.com với tiêu đề: Powersleep câu hỏi.Sau đó, nhiệt độ cơ thể giảm xuống và đạt điểm thấp nhất vào khoảng 04:00 am.
Những hiểu biết bạn có thể có được khi rút ra từ điều này là giấc ngủ dần dần sáng hơn xuyên suốt đêm.
