một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Đó chính là sự trung thực.Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ.Như thế chẳng khác gì chúng ta để ngỏ cửa cho những suy nghĩ yếu đuối, tiêu cực quay trở lại.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.
