Dành thời gian tìm hiểu sự yếu đuối ẩn sau hành vi của người khác, và sự phức tạp của từng tình huống sẽ cho phép chúng ta bắt đầu một sự tha thứ.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực.Có khi, lời qua tiếng lại trở nên dữ dội như một trận đấu võ đài chứ không còn đơn giản, nhẹ nhàng như một trận bóng bàn nữa.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.

Xem thêm Thu gọn