Hãy rõ ràng và cứng rắn.Cuộc sống ở Italia tập trung quanh gia đình, nơi mà chính thể chuyên chế mẫu hệ có vẻ là một tập quán cao quý.Hãy xét đến một vài trường hợp sau đây.Hãy tạo nên món quà cá nhân của chính mình theo cách này.Nếu bạn đang ngồi ở bàn làm việc thì hãy đặt tay và khuỷu tay thật thoải mái trên mặt bàn rồi ngả đầu lên cánh tay mình.Thái độ này có thể được xem như một chủ nghĩa vị kỷ lành mạnh.Hãy tìm chỗ cho tất cả mọi thứ.Mỗi khi tìm kiếm một thứ gì đấy trong ô đựng hồ sơ đang không ngừng phát triển, hãy lấy ra ba thông tin đã lỗi thời.Ngoài ra, bạn cũng cần có thêm một cây viết, mảnh giấy ghi chú Post-it®(4), tem thư, máy tính bỏ túi.Bài tập hít thở của Ấn Độ này sẽ giúp bạn phát triển một trạng thái tinh thần cân bằng, bình thản.

Xem thêm Thu gọn