Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được.* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình.“Lớp học này đã giúp tôi nhận thức được cuộc sống, khiến tôi lạc quan, yêu đời và vững tin trong công việc.