Nó là chiếc phong vũ biểu để đo cuộc sống của bạn "thực tế" đến mức nào.Bạn có thể xem từ "Không" như một từ khóa để tự chủ hơn trong việc quản lý thời gian của mình đồng thời được thỏa mãn hơn.Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai.Ngày nay, chúng ta đang dành nhiều thời gian cho các phương tiện thông tin đại chúng.Giờ đây, bạn đã có đầy đủ phương pháp và công cụ để đương đầu với những rủi ro, cạm bẫy và tìm thấy sự thanh thản nội tâm trong những lúc căng thẳng.Hầu hết những người thành đạt đều bắt đầu bằng việc từ bỏ những nỗi lo lắng đấy và bắt tay vào hành động bằng tầm nhìn rộng mở.Có thể điều này sẽ liên quan đến việc bỏ hẳn một số thói quen cũ.Nếu bạn nhắm mắt nhiều hơn năm phút rưỡi, nghĩa là đồng hồ của bạn chạy chậm hơn đồng hồ bên ngoài.Liệu bạn có thể sống nếu thiếu các chương trình ti-vi? Hãy hình thành nên những thói quen khác thay thế, chẳng hạn như nghe đài.Căn phòng nên yên tĩnh, hơi tối và có nhiệt độ thích hợp.
