Cái Chết không phải là đối cực của đời sống.Vì không thể trốn tránh được Phút Giây Hiện Tại, tại sao chúng ta không chào đón phút giây này, và làm thân với nó?Vâng, nhưng những việc bạn đang làm ấy có chất lượng không? Lái xe đến nơi làm việc, nói chuyện với người thân, sử dụng máy vi tính, giặt giũ, mua sắm,… và hàng trăm thứ khách mà bạn cần làm trong ngày.Qua sự kiện khi tự cho rằng mình luôn luôn đúng (28), bạn sẽ cảm thấy mình vượt trội hơn người khác, do đó bạn càng củng cố thêm cảm nhận về chính mình.Đó là một trạng thái ý thức tỉnh táo, hoàn toàn sáng tỏ.Rồi thử xem chuyện gì sẽ xảy ra.Cách nhìn này che lấp đi bản chất chân thực của chính bạn.Nhưng bạn hãy thực tập chấp nhận những gì bạn đang cảm thấy ở trong lòng.Sợ hãi (44) là sợ đánh mất một cái gì, từ đó tự cảm thấy mình trở nên mất giá trị hoặc thiếu thốn.Là nhận thức rằng bạn không phải là những khổ đau này, và nhận rõ chân tướng của nó.

Xem thêm Thu gọn