Nếu muốn sửa chữa món đồ gì đấy, hãy làm việc ấy trong vòng một tuần.Qua nhiều năm nghiên cứu, Batmanghelidj phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị lên cân nhiều nhất lại là những người thường xuyên uống các thức uống dành riêng cho người giảm cân.Điều này không chỉ đúng với tiền bạc của bạn mà còn đúng với những tài sản bạn quản lý hộ người khác.Tuy nhiên, chúng ta không nên xem đời sống xã hội là công cụ tìm kiếm khách hàng hay người bảo trợ, mà nó chính là một mối quan hệ mà tất cả các bên tham gia đều có lợi.Hãy giữ khoảng cách với những người đó hoặc xin chuyển sang phòng ban khác.Áp lực trong công việc ngày càng gia tăng đối với tất cả các ngành nghề và trong mọi lĩnh vực.Kết quả là năng lực làm việc của họ ngày càng giảm sút đi.Trẻ con làm điều này khi chúng học nói.Căn phòng nên yên tĩnh, hơi tối và có nhiệt độ thích hợp.Những khoảng thời gian bế tắc và các khung cửa sổ để có giấc ngủ ngon Mỗi ngày có hai giai đoạn bạn bị khó ngủ: mười đến mười một giờ sáng và tám đến chín giờ tối.

Xem thêm Thu gọn