(29) Ảo tưởng về một “cái Tôi” ở trong mình: Chúng ta tin rằng có một “cái Tôi” hiện hữu, độc lập, không dính líu gì với cuộc đời.Cảm nhận rằng bạn không thể làm gì khác để thay đổi tình trạng đó có thể làm cho bạn cảm thấy bất lực, buồn chán hay trở nên giận dữ.Ngôn từ chỉ là những tấm bảng chỉ đường, không hơn không kém.Tôi chính là Phút Giây Hiện Tại.Đìêu này có nghĩa là: Những gì đang xảy ra là một điều không thể nào khác đi được.Điều cần nhớ là những cảm xúc đó đến rồi đi như mây trên trời.Tất cả đều là biểu hiện của Tâm.Nhưng bạn hãy thực tập chấp nhận những gì bạn đang cảm thấy ở trong lòng.Đang thở vào thị bạn biết là mình đang thở vào.Để tay trên lửa thì bị bỏng.
Tròng nhiều nền văn hoá phương Tây, người ta vẫn còn thói quen tránh né những gì liên quan đến cái Chết.
