"Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái."Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở thế giới này.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt.Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".

Xem thêm Thu gọn