Bạn không còn bị bó buộc và sợ hãi vì bạn nhận thức được rằng cảm nhận về cái Tôi riên rẽ ấy là một cái gì giải dối, sai lâầ.Điều này sẽ giúp bạn cắm rễ trong Phút Giây Hiện Tại.Đó là lúc quan hệ nam/nữ của bạn sẽ trở nên lắm vấn đề.Như thế sự tĩnh lặng có phải là sự vắng mặt của tiếng ồn và những tình huống không? KHông, sự tĩnh lặng chính là tự thân của sự thông thái – là Tâm nằm ở bên dưới, từ đó mọi thứ hữu hình (7) được phát sinh.Thông hiểu đời sống là điều ngược lại với sự kiêể soát.Có thể nói rằng điều nay sẽ tạo nên một lỗ hổng lớn ở trong bạn, không dễ gì lấp đầy.(17) Tâm: Tức là cái Biết linh hoạt, và sống động ở trong ta.Hoặc bạn cứ để cho mình ở trong trạng thái nhàm chán không yên đó và thử quan sát, cảm nhận xem cảm giác nhàm chán và bất an ấy thực ra như thế nào.Hoặc khi có một người đang có khó khăn tìm đến bnạ để được giúp đỡ, nhưng bạn phải bó tay vfi không biết phải nói hay làm một điều gì.Hãy để cho nhận thức của bạn đậu lên trên vật thể đó – như một cánh bướm.

Xem thêm Thu gọn