Nghiện ngập có đặc điểm gì? Rất đơn giản, bạn không còn cảm thấy mình có quyền chọn lựa lúc nào suy nghĩ và lúc nào nên dừng lại.Cảm nhận sự tĩnh lặng bên trong.Đây là niềm vui của Bản thể hiện tiền, niềm vui của Thượng đế.Khi bạn tạo ra một vấn đề, bạn cũng gây ra đau khổ.Có nhiều cách trốn chạy như hư dối – như làm việc, rượu chè, ma túy, giận dữ, qui chiếu cảm giác (projection), đè nén, và vân vân chẳng hạn – nhưng chúng không giải thoát khỏi khổ đau.Nhưng đừng phế bỏ nó hay đánh giá thấp hiệu quả của nó, bởi vì nó vẫn còn hiệu nghiệm.Câu hỏi ấy là: Còn các tình cảm tích cực như yêu thương và niềm vui thì sao?Nó giống như một gợn sóng nhất thời trên bề mặt của Bản thể hiện tiền.Tuy nhiên, lối thiền định này không thay thế được cách đó.Tỏ ngộ không chỉ là chấm dứt khổ đau, chấm dứt nhưng xung đột liên miên bên trong cũng như bên ngoài, mà còn là chấm dứt sự nô dịch khốn cùng đối với dòng suy nghĩ miên man ấy.

Xem thêm Thu gọn