Mỗi khi bạn nói VÂNG với một mục tiêu, có nghĩa bạn cũng đang nói KHÔNG với nhiều điều khác.Khám phá năng lực bản thân chính là một trong những thông điệp chính của cuốn sách này.Cuộc sống chúng ta là kết quả của di truyền, giáo dục và những kinh nghiệm sống của chúng ta.Nhưng đó không phải là những lý do duy nhất.Chúng ta không thể lựa chọn những biến cố xảy đến với chúng ta nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chọn lựa cách đối phó với những biến cố đó: can đảm đương đầu để vượt qua hay bị nhấn chìm, tất cả đều tùy thuộc ở thái độc của chúng ta.* Ý nghĩa Cuộc sống có nhiều ý nghĩa hơn khi chúng ta nhận rõ điều chúng ta mong muốn.Cô nói, Tôi luôn mơ ước một ngày nào đó được sống ở châu Âu.Hầu hết mọi người đều nói với chính mình: Mình quyết tâm làm xong việc đó vào trước tuần tới.Viết ra các mục tiêu là hành động cam kết đầu tiên với chính mình.Họ nghe thấy những điều tiêu cực nhiều hơn điều tích cực.